Les Bases de la pratique posturale

A L’AUBERGE DE JEUNESSE rue de l’abbaye à Cherbourg

9H30-12H30 ou 14h30-17h30

Tarif : 20€

Ce stage est ouvert à tous débutants et initiés.

Nous aborderons les bases de notre pratique posturale :

• L’écoute intérieure
• La respiration/Le souffle
• L’étirement de la colonne vertébrale
• L’ouverture thoracique

En raison de la situation sanitaire et de la grandeur de la salle, ce stage sera limité à 12 personnes. Une inscription préalable par mail est nécessaire : sophie.enault@sfr ou par l’onglet “me contacter”, merci de préciser le créneau horaire souhaité.

Un mail de confirmation vous sera retourné.

Prévoyez tapis, coussin d’assise et couverture.