Professeure de Yoga sur Cherbourg et dans le nord Cotentin : je vous propose des cours. J’anime des interventions en entreprises sur le bien-être au travail et la prévention des risques psycho-sociaux J’anime également des séances dans le domaine de la promotion de la santé : gestion du stress, sommeil…

J’ai découvert le yoga il y a une vingtaine d’années. Ma pratique s’est enrichie grâce à différents professeurs et s’est installée naturellement dans mon quotidien.

Voulant approfondir l’approche globale de cette discipline, j’ai suivi un cursus de formation auprès de l’EFY (Ecole Française de Yoga) de Paris.
Destinée aux futurs enseignants de yoga, cette formation de 900h sur 4 ans englobe l’étude des asanas (postures), de l’anatomie et de la physiologie respiratoire.
Elle aborde la psychologie et l’histoire des spiritualités indiennes et des textes fondateurs du yoga.

J’ai été formée par Marie-Christine Leccia dans la lignée du yoga de l’énergie.
Cette lignée tient son nom de Roger Clerc qui s’est inspiré d’exercices tibétains.

Diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) depuis 2010, je continue de me former tous les ans auprès de différents professeurs. Mes cours sont inspirés de ces différentes influences : yoga de l’énergie, yoga traditionnel de Madras, yoga égyptien… Je me suis également formée à la relaxation aux bols tibétains.

Je donne depuis 2008 des cours collectifs dans différentes associations de loisir. J’interviens dans des structures orientées vers des publics spécifiques : adultes handicapés physiques, souffrant de déficience intellectuelle, personnes atteintes de cancer, aidants familiaux, personnes âgées.
Je me déplace également à domicile pour des cours individuels ou en petit groupe.