Samedi 4/10/25 matin ou après-midi à l’Auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’Abbaye)

Le yoga égyptien est aussi appelé yoga de la verticalité à l’image des colosses pharaoniques et de la posture du chandelier. Le redressement nécessite un ancrage à la terre, il est bénéfique à l’étirement de la colonne vertébrale et à l’ouverture de la cage thoracique ce qui permet une respiration plus large et fluide et une meilleure circulation d’énergie.

Nous expérimenterons des enchaînements, des postures issues de l’enseignement de Babacar Khane. Nous pratiquerons également des pranayamas et un temps de méditation.

Pour le matin, accueil à partir de 9h15, pratique de 9h30 à 12h00

Pour l’après-midi, accueil à partir de 14h15, pratique de 14h30 à 17h00

Un échange autour d’un thé/café sera proposé à l’issue de la pratique

Inscription préalable par mail : sophie.enault@sfr.fr ou par téléphone 06.76.16.70.25

Tarif : 25 euros

Apporter son tapis de yoga, coussin d’assise, couverture et tasse ou éco-cup.