– L’atelier yoga aura lieu de 15h00 à 17h00 Il s’agit de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation, pratique de pranayama.Tarif atelier yoga 20€ – L’atelier méditation aura lieu de 17h30 à 19h00La séance commencera par un temps de mise en mouvement afin de dénouer les tensions corporelles, libérer le souffle et s’installer dans une disponibilité...
Samedi 4/10/25 matin ou après-midi à l’Auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’Abbaye) Le yoga égyptien est aussi appelé yoga de la verticalité à l’image des colosses pharaoniques et de la posture du chandelier. Le redressement nécessite un ancrage à la terre, il est bénéfique à l’étirement de la colonne vertébrale et à l’ouverture...
Dernier atelier yoga et méditation de cette saison le vendredi 23/05/25 à l’auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’abbaye) : – L’atelier yoga aura lieu de 15h00 à 17h00 Je vous guiderai sur une séance de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation, pratique de pranayama.Tarif atelier yoga 20€– L’atelier méditation aura lieu de 17h30 à 19h00La...
Nous nous retrouverons à l’auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’abbaye) . – L’atelier yoga aura lieu de 14h00 à 16h00 Je vous guiderai sur une séance de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation, pratique de pranayama.Tarif atelier yoga 20€ – L’atelier méditation aura lieu de 16h30 à 18h00La séance commencera par un temps...
Avoir confiance en ses capacités tout en étant conscient de ses limites est un paramètre au cœur de notre pratique en yoga. De la confiance en soi, découle la confiance envers les autres et envers la vie. Ce stage s’adresse à des pratiquants de yoga. Nous expérimenterons des enchaînements, postures, pranayamas et méditation favorisant notre...
Pour les premiers ateliers yoga et méditation de l’année 2025, je vous donne rendez-vous le vendredi 10 janvier à l’auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’abbaye), toujours sous la même formule : – L’atelier yoga aura lieu de 15h00 à 17h00 Je vous guiderai sur une séance de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation,...
Dernier rendez-vous de l’année pour nos ateliers yoga et méditation : vendredi 13 décembre à l’auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’abbaye) . – L’atelier yoga aura lieu de 15h00 à 17h00 Je vous guiderai sur une séance de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation, pratique de pranayama.Tarif atelier yoga 20€ – L’atelier méditation aura lieu...
Ces ateliers se dérouleront le vendredi 15/11/24 à l’auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’abbaye) : – L’atelier yoga aura lieu de 15h00 à 17h00 Je vous guiderai sur une séance de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation, pratique de pranayama.Tarif atelier yoga 20€– L’atelier méditation aura lieu de 17h30 à 19h00La séance commencera...
Cet enchainement assouplit la colonne vertébrale, favorise l’amplitude respiratoire et développe le concentration. Il est à réaliser par nombre pair en commençant à gauche puis ensuite à droite. Je vous joins la vidéo prochainement.