A l’Auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’Abbaye)

Il nous arrive de ressentir des douleurs abdominales, des ballonnements  qui sont souvent dus au stress, à l’alimentation, à la sédentarité … Notre ventre accumule également nos émotions.  Le yoga peut nous aider à soulager ces maux, à faciliter le transit et à améliorer la circulation d’énergie.

Ce stage s’adresse à des pratiquants de yoga.

Nous expérimenterons des enchaînements, postures, kriyas, bandhas… favorisant la détente de toute la zone abdominale.

Pour le matin, accueil à partir de 9h45, pratique de 10h00 à 12h30

Pour l’après-midi, accueil à partir de 14h45, pratique de 15h00 à 17h30

Un échange autour d’un thé/café sera proposé à l’issue de la pratique

Inscription préalable par mail : sophie.enault@sfr.fr ou par téléphone 06.76.16.70.25

Tarif : 25 euros

Apporter son tapis de yoga, coussin d’assise, couverture et éco-cup.